Gimnasia facial

Rejuvenecer realizando gimnasia facial

La gimnasia facial se puede definir como una alternativa en auge que consiste en una serie de ejercicios que con la práctica continua ayudan a mejorar la circulación y la oxigenación del rostro.

Mucha gente piensa que la gimnasia facial es una alternativa para prevenir el envejecimiento de la piel y las arrugas. Sin embargo, aunque los ejercicios de los músculos del rostro ayudan a fortalecer, no pueden impedir que la edad deje su huella.

La gimnasia facial ayuda al paciente a relajarse y los ejercicios se realizan en sitios específicos como cuello, quijada, boca, labios y mejillas. Este tipo de actividad de recuperación de los músculos faciales permite fortalecer y ejercitar los 57 músculos que tiene la cara.

Para mejores resultados, se sugiere trabajar por zonas los diferentes músculos de la cara. Primero, ojos, frente y mejillas y luego la boca y el cuello, esto ayudará a activar progresivamente las distintas partes de la cara.

Como resultado se verá una rehabilitación muscular, una cara tonificada y una piel más firme y relajada. También este tipo de ejercicios ayudan a mejorar la circulación sanguínea y el autoestima.

Los ejercicios se deben realizar diariamente durante 2 meses, y después 3 veces por semana para mantener el tono muscular.