El acné es uno de los principales padecimientos que sufrimos desde la juventud y que afecta tanto nuestra autoestima como la salud de nuestra piel.
Para evitar que las consecuencias del acné lleguen muy lejos es muy importante que sigamos una serie de consejos y tips para prevenir:
1. Alimentación: es una de las mayores causas del acné, por eso debemos tener una dieta sana que ayude a prevenir y reducir el problema. Para esto hay que controlar el consumo de grasas y chocolate.
2. Higiene: tener siempre la cara limpia es importante para evitar que el acné se convierta en un problema. Se debe lavar la cara con jabón suave en la mañana y la noche y remover el maquillaje.
3. Estrés: es un factor que al provocar tensión causa un desequilibrio hormonal que propicia la aparición de acné.
4. No tocar: es una de las principales recomendaciones pues tocar los granos o espinillas puede dejar huellas en la piel y cicatrices.
5. Buen estado físico: hacer ejercicio ayuda a combatir el acné y el estrés pues el cuerpo se relaja.
6. Maquillaje: se debe evitar el uso de maquillaje que obstruya los poros o irriten la piel, pues algunos tienen químicos que dañan la piel del rostro.
