1. Agua: El primer consejo para cuidar la piel tiene que ver con el alto consumo de agua varias veces al día con el fin de eliminar las toxinas que se acumulan en el organismo y purificar la piel.
2. Alimentación sana: la alimentación también es una parte fundamental para cuidar la piel, por lo que algunos alimentos como la comida chatarra, las grasas y los embutidos son dañinos para nuestra piel y aceleran el envejecimiento. Por lo anterior una dieta rica en frutas, verduras y proteínas es muy saludable para el cuidado del rostro.
3. Sonrisa: sonreir es una práctica ideal para soltar los músculos faciales y darles firmeza.
4. Cigarrillo y licor: suprimir el consumo de tabaco es muy importante si se quiere controlar y evitar el envejecimiento prematuro de nuestra piel.
5. Control de la humedad: otros factores que pueden ser perjudiciales para la piel son el aire acondicionado y la calefacción pues secan la piel, reducen la humedad y la pueden afectar significativamente.
