El sol es uno de los principales causantes del deterioro de la piel pues causa arrugas, manchas y ayuda al envejecimiento prematuro. Por esta razón los dermatólogos y expertos en medicina estética recomendamos a los pacientes evitar la exposición directa.
Es importante no tomar el sol en horas de la tarde y usar gafas de sol para evitar problemas de cataratas en los ojos. Tambien se recomienda el uso de sombreros anchos y cachuchas para proteger el pelo, los ojos y la piel de la cara.
De igual forma, es muy importante utilizar bloqueador solar diariamente en el rostro y los brazos. Para las personas de piel muy sensible existen alternativas como ropa especializada cuyo diseño ofrece protección solar.
La alimentación también es un factor importante para el cuidado de la piel, pues el consumo diario de verduras y frutas protege contra los efectos nocivos del sol por las vitaminas y nutrientes que le ayudan al cuerpo a reducir las consecuencias de este problema.
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